{"id":96,"date":"2024-01-23T09:00:00","date_gmt":"2024-01-23T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/saratrucolo.com\/?p=96"},"modified":"2024-03-01T12:48:41","modified_gmt":"2024-03-01T15:48:41","slug":"aprenda-como-tornar-se-poderosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/","title":{"rendered":"Aprenda como tornar-se Poderosa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">N\u00e3o \u00e9 uma del\u00edcia quando acordamos, tomamos um banho gostoso, sa\u00edmos de toalha pela casa e, de repente, paramos de frente ao espelho e nos sentimos felizes com o que vemos?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Esse bem estar com a pr\u00f3pria imagem \u00e9 reflexo do conceito que temos de n\u00f3s mesmas. E para que deixemos de enxergar uma mulher com rugas, cabelos brancos, uns quilinhos a mais, celulites e estrias, devemos valorizar nossos pontos fortes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u00c9 verdade que n\u00e3o s\u00e3o poucas as vezes que precisamos de uma inje\u00e7\u00e3o de \u00e2nimo e, diante deste cen\u00e1rio, vou ajudar voc\u00ea a se sentir mais bela e satisfeita com sua pr\u00f3pria imagem, atrav\u00e9s das seguintes dicas abaixo (indicadas para serem praticadas todos os dias):<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Elogie-se\" >Elogie-se<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Descubra_seu_lado_mais_bonito\" >Descubra seu lado mais bonito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Use_maquiagem\" >Use maquiagem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Aceite_elogio\" >Aceite elogio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Pratique_alguma_atividade_fisica\" >Pratique alguma atividade f\u00edsica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Comemore_suas_pequenas_vitorias\" >Comemore suas pequenas vit\u00f3rias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Nao_se_compare\" >N\u00e3o se compare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Faca_o_que_te_faz_feliz\" >Fa\u00e7a o que te faz feliz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Se_aproxime_de_pessoas_que_te_fazem_bem\" >Se aproxime de pessoas que te fazem bem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/saratrucolo.com\/index.php\/2024\/01\/23\/aprenda-como-tornar-se-poderosa\/#Acredite_em_voce\" >Acredite em voc\u00ea<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elogie-se\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8a0000\" class=\"has-inline-color\">Elogie-se<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Mesmo que n\u00e3o se sinta bem, olhe para o espelho e diga: Eu sou linda! Isso mesmo, mulh\u00e9! Diga para voc\u00ea mesma que voc\u00ea \u00e9 linda e poderosa, que voc\u00ea \u00e9 capaz de conquistar o que quiser. Pode parecer bobagem, mas isso mexe com nosso psicol\u00f3gico e d\u00e1 uma revigorada incr\u00edvel no astral. Sugiro que voc\u00ea fa\u00e7a isso na sua intimidade, ap\u00f3s se maquiar para ir trabalhar, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descubra_seu_lado_mais_bonito\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8b0000\" class=\"has-inline-color\">Descubra seu lado mais bonito<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Se voc\u00ea n\u00e3o gosta das suas pernas, mas acha que tem o colo e os seios bonitos, invista em pe\u00e7as de roupas que valorizem essa \u00e1rea do seu corpo, afim de lhe agradar e esconder as partes de seu corpo que te desagradam. Use pe\u00e7as que valorizem os seus atributos, n\u00e3o que mostrem todo o conte\u00fado. Cuidado para n\u00e3o ficar vulgar!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Use_maquiagem\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#7b0000\" class=\"has-inline-color\">Use maquiagem<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Acordou se sentindo feia e sem vontade de se arrumar? Isso \u00e9 normal, principalmente na TPM. Por isto, sugiro que voc\u00ea experimente passar um blush, uma m\u00e1scara de c\u00edlios (mais conhecido por r\u00edmel) seja transparente ou preto e um gloss ou batom nude. Logo a seguir, observe como sua imagem no espelho ficar\u00e1 mais bonita. Esses tr\u00eas itens s\u00e3o seus aliados.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.saratrucolo.com.br\/seja-a-mulher-incrivel-que-sempre-imaginou-ser\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seja a mulher incr\u00edvel que sempre imagino ser<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aceite_elogio\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8c0000\" class=\"has-inline-color\">Aceite elogio<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Quando algu\u00e9m disser que voc\u00ea est\u00e1 bonita, controle-se e nem pense em dizer que a pessoa \u00e9 cega ou est\u00e1 louca. Apenas sorria e agrade\u00e7a. O desgaste de lutar contra o elogio \u00e9 muito maior. Por esta raz\u00e3o, quero te fizer para simplesmente acreditar nos coment\u00e1rios que as pessoas estiverem dizendo positivamente a seu respeito, seja estes suas amigas, filhos, companheiro, colega de trabalho ou at\u00e9 mesmo um desconhecido.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pratique_alguma_atividade_fisica\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8c0000\" class=\"has-inline-color\">Pratique alguma atividade f\u00edsica<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Fazer exerc\u00edcio f\u00edsico libera endorfina e seretonina, horm\u00f4nios que nos proporcionam a sensa\u00e7\u00e3o de felicidade e alegria. Experimente caminhar 20 minutos antes de se arrumar para trabalhar e sinta a melhora em seu rendimento e humor ao longo dia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comemore_suas_pequenas_vitorias\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#880000\" class=\"has-inline-color\">Comemore suas pequenas vit\u00f3rias<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Se conseguiu terminar aquele trabalho da faculdade ou da p\u00f3s antes do prazo, comemore! Resolveu as pend\u00eancias do trabalho e ainda deu tempo de ligar para uma amiga que n\u00e3o v\u00ea h\u00e1 semanas, comemore! O dia a dia \u00e9 feito de pequenas conquistas! Coma aquele chocolate que gosta tanto. Mas n\u00e3o abuse, hein! rsrs<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_se_compare\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#850000\" class=\"has-inline-color\">N\u00e3o se compare<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">N\u00e3o importa se a ex do seu atual parece com a Megan Fox. Lembre-se de que nem s\u00f3 de beleza vive a mulher. Voc\u00ea, al\u00e9m de ser linda, \u00e9 uma mulher inteligente e capaz de alcan\u00e7ar todos os seus objetivos. Basta ter for\u00e7a de vontade.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faca_o_que_te_faz_feliz\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#800000\" class=\"has-inline-color\">Fa\u00e7a o que te faz feliz<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Arrume um tempinho para fazer aquela atividade que voc\u00ea tanto gosta, mesmo que seja s\u00f3 uma vez por semana. Pode crer, estas ocupa\u00e7\u00f5es que tanto lhe agradam ir\u00e3o te deixar mais leve e disposta para encarar os desafios de seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_aproxime_de_pessoas_que_te_fazem_bem\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#870000\" class=\"has-inline-color\">Se aproxime de pessoas que te fazem bem<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Fique perto de pessoas que se preocupam com voc\u00ea, que fazem voc\u00ea se sentir bem e n\u00e3o pessoas negativas que s\u00f3 sabem criticar e fazer coment\u00e1rios negativos da outra pessoa. Sabe aquela pessoa do setor que faz todo mundo morrer de rir? Experimente bater um papo com ele \/a no almo\u00e7o e d\u00ea boas risadas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acredite_em_voce\"><\/span><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#810000\" class=\"has-inline-color\">Acredite em voc\u00ea<\/mark><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">N\u00e3o se sinta diminu\u00edda ou incapaz diante do primeiro obst\u00e1culo que surgir. Encare-o e prove para voc\u00ea mesma que \u00e9 capaz de conseguir passar por todas as barreiras que a vida colocar no seu caminho. Tenha opini\u00e3o e atitude. S\u00f3 assim ver\u00e1 o quanto voc\u00ea \u00e9 poderosa e capaz!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">E se voc\u00ea precisa de ajuda para se tornar esta mulher poderosa e irresist\u00edvel, <a href=\"https:\/\/bit.ly\/3AfFvXU\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>CLIQUE AQUI<\/strong><\/a>\u00a0<strong>para saber mais sobre o meu Programa de Mentoria <\/strong>e se transforme nesta mulher incr\u00edvel que voc\u00ea deseja ser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o \u00e9 uma del\u00edcia quando acordamos, tomamos um banho gostoso, sa\u00edmos de toalha pela casa e, de repente, paramos de frente ao espelho e nos sentimos felizes com o que vemos? Esse bem estar com a pr\u00f3pria imagem \u00e9 reflexo do conceito que temos de n\u00f3s mesmas. 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