Não é uma delícia quando acordamos, tomamos um banho gostoso, saímos de toalha pela casa e, de repente, paramos de frente ao espelho e nos sentimos felizes com o que vemos?
Esse bem estar com a própria imagem é reflexo do conceito que temos de nós mesmas. E para que deixemos de enxergar uma mulher com rugas, cabelos brancos, uns quilinhos a mais, celulites e estrias, devemos valorizar nossos pontos fortes.
É verdade que não são poucas as vezes que precisamos de uma injeção de ânimo e, diante deste cenário, vou ajudar você a se sentir mais bela e satisfeita com sua própria imagem, através das seguintes dicas abaixo (indicadas para serem praticadas todos os dias):
Elogie-se
Mesmo que não se sinta bem, olhe para o espelho e diga: Eu sou linda! Isso mesmo, mulhé! Diga para você mesma que você é linda e poderosa, que você é capaz de conquistar o que quiser. Pode parecer bobagem, mas isso mexe com nosso psicológico e dá uma revigorada incrível no astral. Sugiro que você faça isso na sua intimidade, após se maquiar para ir trabalhar, por exemplo.
Descubra seu lado mais bonito
Se você não gosta das suas pernas, mas acha que tem o colo e os seios bonitos, invista em peças de roupas que valorizem essa área do seu corpo, afim de lhe agradar e esconder as partes de seu corpo que te desagradam. Use peças que valorizem os seus atributos, não que mostrem todo o conteúdo. Cuidado para não ficar vulgar!
Use maquiagem
Acordou se sentindo feia e sem vontade de se arrumar? Isso é normal, principalmente na TPM. Por isto, sugiro que você experimente passar um blush, uma máscara de cílios (mais conhecido por rímel) seja transparente ou preto e um gloss ou batom nude. Logo a seguir, observe como sua imagem no espelho ficará mais bonita. Esses três itens são seus aliados.
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Aceite elogio
Quando alguém disser que você está bonita, controle-se e nem pense em dizer que a pessoa é cega ou está louca. Apenas sorria e agradeça. O desgaste de lutar contra o elogio é muito maior. Por esta razão, quero te fizer para simplesmente acreditar nos comentários que as pessoas estiverem dizendo positivamente a seu respeito, seja estes suas amigas, filhos, companheiro, colega de trabalho ou até mesmo um desconhecido.
Pratique alguma atividade física
Fazer exercício físico libera endorfina e seretonina, hormônios que nos proporcionam a sensação de felicidade e alegria. Experimente caminhar 20 minutos antes de se arrumar para trabalhar e sinta a melhora em seu rendimento e humor ao longo dia.
Comemore suas pequenas vitórias
Se conseguiu terminar aquele trabalho da faculdade ou da pós antes do prazo, comemore! Resolveu as pendências do trabalho e ainda deu tempo de ligar para uma amiga que não vê há semanas, comemore! O dia a dia é feito de pequenas conquistas! Coma aquele chocolate que gosta tanto. Mas não abuse, hein! rsrs
Não se compare
Não importa se a ex do seu atual parece com a Megan Fox. Lembre-se de que nem só de beleza vive a mulher. Você, além de ser linda, é uma mulher inteligente e capaz de alcançar todos os seus objetivos. Basta ter força de vontade.
Faça o que te faz feliz
Arrume um tempinho para fazer aquela atividade que você tanto gosta, mesmo que seja só uma vez por semana. Pode crer, estas ocupações que tanto lhe agradam irão te deixar mais leve e disposta para encarar os desafios de seu dia a dia.
Se aproxime de pessoas que te fazem bem
Fique perto de pessoas que se preocupam com você, que fazem você se sentir bem e não pessoas negativas que só sabem criticar e fazer comentários negativos da outra pessoa. Sabe aquela pessoa do setor que faz todo mundo morrer de rir? Experimente bater um papo com ele /a no almoço e dê boas risadas.
Acredite em você
Não se sinta diminuída ou incapaz diante do primeiro obstáculo que surgir. Encare-o e prove para você mesma que é capaz de conseguir passar por todas as barreiras que a vida colocar no seu caminho. Tenha opinião e atitude. Só assim verá o quanto você é poderosa e capaz!
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